Tanggap Dengan Suhu Tubuh Anda

29 Juni 2020 - 12:11 WIB

Pernahkah Anda ditest suhu tubuh dan disebutkan bahwa suhu Anda di bawah 35ºC? Jika benar setelah beberapa kali ditest suhu tubuh Anda ternyata di bawah 35ºC sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter Anda. Anda bisa jadi terkena Hipotermia. Hipotermia adalah ketika tubuh menjadi sangat dingin dan tidak dapat melakukan pemanasan sendiri. Suhu tubuh normalnya sekitar 37ºC.

Hipotermia dapat terjadi setelah berada di udara dingin atau air terlalu lama. Anak kecil dan orang tua lebih mungkin untuk mengalami hipotermia.

Hipotermia dapat menyebabkan masalah serius, atau bahkan kematian, jika tidak ditangani dengan cepat.

 

Apa saja gejala hipotermia?

Gejala dapat meliputi:

  • Menggigil (tetapi jika hipotermia menjadi parah, orang tersebut mungkin benar-benar berhenti menggigil)
  • Kaku
  • Kesulitan berbicara dengan jelas
  • Kebingungan
  • Merasa lelah
  • Bernapas lebih cepat dari biasanya
  • Kencing lebih dari biasanya

Hipotermia dapat terjadi secara perlahan dan menyebabkan kebingungan, sehingga seseorang mungkin tidak menyadari bahwa ia mengidapnya.

 

Bagaimana saya dapat membantu seseorang yang mungkin menderita hipotermia?

Jika Anda berpikir seseorang mungkin dalam bahaya hipotermia, Anda harus:

  • Pindahkan orang itu ke tempat yang lebih hangat sesegera mungkin
  • Lepaskan semua pakaian basah
  • Tutupi orang tersebut dengan selimut
  • Menawarkan minuman hangat jika orang tersebut dapat minum

Jika Anda berpikir Anda atau orang lain mungkin mengalami radang dingin (kerusakan pada bagian tubuh yang disebabkan oleh dingin), jangan menggosok atau memijat kulit yang terkena. Ini dapat menyebabkan kerusakan yang lebih buruk.

 

Kapan saya harus meminta bantuan?

Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda hipotermia sedang atau berat, segera dapatkan perawatan medis. Tanda-tanda termasuk pingsan, kesulitan berbicara atau berpikir jernih, pergerakan kaku, menggigil, dan kesulitan bernapas. Jangan menunggu untuk mendapatkan perawatan, karena itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius atau bahkan kematian.

 

Bagaimana hipotermia dirawat?

Tergantung seberapa seriusnya. Dalam banyak kasus, keluar dari tempat dingin dan menggunakan selimut sudah cukup dan tidak perlu perawatan medis. Namun pada hipotermia berat perlu dirawat di rumah sakit. Dokter akan memeriksa suhu orang tersebut serta memberikan perawatan khusus dengan seperti pemberian cairan, oksigen, dan obat-obatan jika itu terkait dengan tekanan darah rendah atau masalah jantung.

 

Bisakah hipotermia dicegah?

Ya. Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat mencegah hipotermia dengan berhati-hati untuk tidak terlalu lama berada di udara dingin. Pastikan berpakaian cukup hangat. Serta ganti pakaian basah secepat mungkin.

Bayi dan anak kecil lebih mungkin terkena hipotermia dibandingkan orang dewasa. Itu karena tubuh mereka lebih sulit menjaga kehangatan, dan mereka mungkin tidak selalu memperhatikan ketika mereka menjadi terlalu dingin. Pastikan anak-anak berpakaian hangat dan mengenakan topi dan sarung tangan dalam cuaca dingin. Jangan biarkan mereka bermain di luar dalam cuaca dingin terlalu lama tanpa istirahat untuk pemanasan.

Orang yang berusia lanjut memakan waktu yang lebih lambat untuk menghangatkan tubuhnya sendiri dibandingkan orang yang lebih muda. Mereka lebih cenderung memiliki masalah kesehatan atau minum obat yang dapat mempengaruhi suhu tubuh. Oleh karena itu pastikan Anda memastikan diri atau orang tua Anda merasa tetap cukup hangat jika keluar rumah, terutama di musim dingin.

Orang yang memiliki masalah dengan alkohol juga memiliki risiko lebih tinggi terkena hipotermia. Itu karena alkohol dapat membuat lebih sulit untuk memperhatikan ketika tubuh Anda sudah menjadi terlalu dingin. Minum terlalu banyak alkohol juga dapat menyebabkan Anda pingsan, yang dapat menyebabkan hipotermia dalam cuaca dingin. Jika Anda pikir Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki masalah minum, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda agar tidak terserang hipotermia.

 

MMC Hospital memiliki layanan IGD 24 jam yang dapat memberikan pelayanan kesehatan bagi kebutuhan Anda.

 

Sumber: UpToDate